Вы ставите цель по здоровью. ЗдравЦифра ведёт к ней каждый день
Питание, вода, сон, движение и самочувствие в одном приложении. Оно подсказывает следующий шаг, а врач/специалист, который вас ведёт, видит реальную картину, а не пересказ.
Начинаем с питания: первая версия уже есть для iPhone и Android. Остальное появляется по этапам. Куда мы идём →
Как это устроено
Обычный трекер показывает, что уже было. ЗдравЦифра помогает решить, что делать дальше.
- 01
Цель
Похудеть, набрать массу, больше белка, лучше спать, больше энергии. Вы выбираете, куда идти.
- 02
План на день
Приложение считает вашу норму и собирает рацион под цель.
- 03
Жизнь как она есть
Еда, вода, сон, движение. Записать можно за секунды: сфотографировать тарелку, отсканировать штрихкод, сказать голосом.
- 04
Следующий шаг
Приложение сверяет факт с планом и подсказывает, как не сбиться с цели.
- 05
Специалист рядом
Если вас ведёт нутрициолог или врач, он видит ваш реальный дневник и может поправить план.
в разработке
Для питания этот цикл уже работает. Сон, движение и работа с врачом/специалистом появятся на следующих этапах.
Для кого
Для вас
Когда есть цель: похудеть, набрать массу, наладить питание, чувствовать себя бодрее. Без ручных подсчётов и таблиц.
Скачать приложениеДля специалистов
Нутрициологи, врачи и тренеры смогут вести клиентов в приложении: видеть их реальный дневник и корректировать план. В разработке.
ПодробнееДля компаний
Клиники, страховые, фитнес, работодатели: здоровье клиентов и сотрудников на одной платформе.
ЗдравЦифра БизнесУже работает: питание под цель
Первая версия приложения про питание. Она уже в App Store, Google Play, RuStore и AppGallery.
Норма под вашу цель
Короткая анкета: рост, вес, желаемый вес, активность. Приложение считает дневную норму КЖБУК: калорий, белков, жиров, углеводов и клетчатки. Можно отметить и другие цели, приложение учтёт их при подборе рациона.
- Снижение или набор веса
- Больше белка
- Больше Омега-3
- Энергия и бодрость
- Качество сна
- Иммунитет
- Меньше тяги к сладкому
- Питание при стрессе
- Уровень железа
- Здоровье кожи
- Здоровье волос и ногтей
- Привычка пить воду
- Семейное меню
Записать еду за секунды
Сфотографируйте тарелку, отсканируйте штрихкод, скажите голосом или найдите блюдо в поиске. На фото приложение узнаёт сразу несколько блюд и подставляет вес, его можно поправить.
- Фото
- Штрихкод
- Голос
- Поиск
Сразу видно, что дальше
Ещё до того, как добавить блюдо, видно, сколько останется до нормы на сегодня. Если белков, жиров или углеводов выйдет больше нормы, приложение предупредит.
Рацион под цель
Приложение собирает меню на срок от одного до семи дней, с нужным числом приёмов пищи. Блюдо из рациона можно отметить как съеденное, а неподходящее пересобрать.
Вода и Ошик
Счётчик воды считает вашу дневную норму. Ошик, водный помощник, подскажет, если воды за день маловато.
Весь день на одном экране
Калории, белки, жиры, углеводы, клетчатка, вода и витамины за день. Зожик подмечает, чего не хватает в рационе.
Нормы считаются с учётом методических рекомендаций Роспотребнадзора (МР 2.3.1.0253-21), ссылки на источники есть прямо на экранах приложения.
Куда мы идём
ЗдравЦифра растёт по этапам. Каждый следующий опирается на предыдущий: сначала питание, потом весь день, потом работа вместе с врачом/специалистом.
- Этап 1 · Уже работает
Питание под цель
- Дневник питания и норма КЖБУК
- Рацион под цель
- Фото, штрихкод, голос и поиск
- Счётчик воды
- Этап 2 · Следующий этап
Весь день под контролем
- Дневники сна, стресса и физической активности
- Женский календарь
- Напоминания о приёме лекарств
- Цели по здоровью с отметками прогресса
- Свои продукты, блюда и напитки
- Виджеты на экран телефона
- Этап 3 · Дальше
Здоровье вместе с врачом/специалистом
- Кабинет врача/специалиста: нутрициолог, диетолог, эндокринолог, другие врачи и специалисты ведут клиента и видят его данные
- Анализы и данные датчиков, затем носимые устройства
- Выгрузка дневников файлом, чтобы показать врачу
- Лекции партнёров и обучающие материалы
Порядок функций внутри этапов может меняться. О запуске каждой расскажем в новостях.
Врачам/специалистам и компаниям
Вы ведёте клиентов по питанию
Скоро вы сможете вести клиентов через ЗдравЦифру: видеть их реальный дневник питания, воду и динамику и давать корректировки прямо в приложении. Напишите нам, покажем, как это будет устроено.
Написать намКомпаниям
Клиники, страховые компании, фитнес, школы, работодатели, магазины и доставки: форматы сотрудничества собраны на ЗдравЦифра Бизнес.
ЗдравЦифра БизнесПартнёрская программа для специалистов и компаний: в разработке.
На выставках и форумах
Команда ЗдравЦифры рассказывает о цифровой профилактике на отраслевых форумах: медицина, страхование, образование.
30 сентября 2026 г.
«ЗдравЦифра» представила цифровые решения для корпоративного здоровья и санаторно-курортной сферы на международном конгрессе в Перми
1 сентября 2026 г.
«ЗдравЦифра» на форуме Ориентиры детства: здоровые привычки формируются там, где растет ребенок
25 августа 2026 г.
От оплаты лечения к управлению здоровьем: итоги страхового форума и решения «ЗдравЦифры»
Вопросы
Где скачать приложение? +
На iPhone из App Store, нужна iOS 16.4 или новее. На Android из Google Play, RuStore или AppGallery: выбирайте магазин, которым пользуетесь. Кнопки магазинов есть вверху и внизу этой страницы.
Сколько стоит? +
Скачать приложение можно бесплатно. Если в нём появятся платные возможности, их условия будут видны в приложении до оплаты.
Приложение заменит врача? +
Нет. ЗдравЦифра помогает вести питание и видеть картину за день, но не ставит диагнозы и не назначает лечение. Приложение носит информационный характер.
Откуда берутся нормы? +
Норма считается по вашим данным и цели с учётом методических рекомендаций Роспотребнадзора. Ссылки на источники есть прямо на экранах приложения.
Как хранятся мои данные? +
Работаем по 152-ФЗ. Данные о питании и здоровье остаются в вашем аккаунте, оператор ООО "ЗдравЦифра". Аккаунт можно удалить в любой момент.
Я специалист или представляю компанию. Как с вами работать? +
Напишите нам на info@zdravcifra.ru или посмотрите форматы сотрудничества на ЗдравЦифра Бизнес.
Скачайте первую версию
Питание под вашу цель уже работает. Следующие этапы первыми увидят те, кто с нами сейчас.
Наведите камеру телефона, откроется нужный магазин